发布日期：2017-08-24 浏览[]次
本来微量元素就对人体非常有益，要是身体中缺乏一些微量元素，会造成疾病产生，所以身体中补充微量元素，也就很重要。对代孕妈妈来讲，备孕者到底要补充什么微量元素?下面看什么微量元素是需要备孕者来补充的?
1、锌
它能参加人体核酸、蛋白质的代谢过程。缺锌就会造成胚胎发育带来巨大影响，还会形成各种先天性的畸形。怀孕前后，特别在孕后都不该偏食，瘦肉、肝、蛋、奶制品等食物中，都含有锌元素，以动物食品的锌元素是最丰富的。此外，孕前半年是一定要戒酒的，免得酒精来增加爱身体中锌的消耗的。
2、铁
身体中，缺铁，是会产生缺铁性贫血的。要是孕前贫血，孕后是很易造成刚出生的婴儿红细胞体积，会比正常婴儿的小19%，血色素也会低于20%。因此，孕妇是可以吃一些含铁很丰富的食物，如黑木耳、海带、芹菜、小米、黄豆、蚕豆等，尤其是动物肝脏、蛋黄等，铁元素都很丰富。
3、碘
可是用于合成甲状腺素最重要的原料，碘缺乏时，会造成甲状腺激素降低，导致胎儿的发育期，大脑皮质中，管语言、听觉、智力这部分，也无法很完善的分化与发育，提高呆小病的发病几率。如今，呆小病一般没什么特效的治疗方法，关键需来预防。
4、锰
如备孕者缺锰，很易导致智力下降，母体如缺锰时，后代很易畸变的。特别对骨骼有巨大的影响。经常会产生严重悉尼港的关节变形，也有很高的死亡率。在谷类、蔬菜中，是不会出现锰缺乏的。常吃加工过的精米，或乳品、肉类为主的食物，一般会导致无法摄入充足的锰。备孕者多吃水果、蔬菜、粗粮等，都会给备孕者带来充足的锰元素。
备孕者到底需要补充什么微量元素?其实人体所需要的微量元素是非常多的。不过，每种微量元素在人体中，都起着不同的作用。所以该有的微量元素，都需要备孕者充分摄入，保证人体所需。
